MOVE WITH PURPOSE.
THE BARTLEY APPROACH
Pilates ist mehr als ein Training – es ist die bewusste Verbindung von Körper und Geist – mit voller Aufmerksamkeit für deinen Körper und jede einzelne Bewegung.
Verwurzelt in der klassischen Contrology-Methode von Joseph Pilates bilden sechs grundlegende Pilates-Prinzipien das Fundament unseres Trainings:
PRECISION · CENTERING · BREATHING · CONTROL · ALIGNMENT · FLOW
So entsteht ein Training, bei dem nicht möglichst viele Wiederholungen zählen, sondern die Qualität jeder Bewegung: präzise, kontrolliert und fließend. Mit bewusster Atmung, einer starken Körpermitte und einer klaren Ausrichtung des Körpers.
PERSONAL
TRAINING
Pilates, ganz auf dich abgestimmt.
Im Personal Training stehen dein Körper, deine Ziele und deine persönliche Entwicklung im Mittelpunkt. Jede Session wird individuell auf dich abgestimmt – mit präziser Anleitung, persönlicher Betreuung und Raum für die Details, die in einer Gruppe oft zu kurz kommen.
PRIVATE
CLASSES
Deine eigene Pilates Class – nur für euch.
Ob mit Freundinnen, Familie oder als besonderes gemeinsames Erlebnis:
In einer Private Class trainiert ihr in eurem eigenen Rahmen und mit persönlicher Betreuung. Die Session wird individuell auf eure Gruppe und euer Level abgestimmt.
DEIN PILATES.
DEIN TEMPO.
Du brauchst keine Pilates-Erfahrung.
Entscheidend ist nicht, wie weit oder wie perfekt du dich bewegst, sondern wie bewusst. Wir arbeiten mit Präzision, Qualität und in einem Tempo, das zu dir passt – vom ersten Training an.
REFORMER
PILATES
Der Reformer bringt die klassische Pilates-Methode in eine neue Dimension. Durch das Zusammenspiel von Federn, Widerstand und Unterstützung ermöglicht er präzise, kontrollierte Bewegungen und ein besonders bewusstes Körpergefühl. Kraft, Stabilität, Mobilität und Balance werden gleichermaßen gefordert – immer angepasst an deinen Körper und dein individuelles Level.
Dabei steht nicht der Reformer im Mittelpunkt, sondern du – das Gerät unterstützt dich dabei, Bewegung bewusster, präziser und mit mehr Kontrolle auszuführen.
MAT
PILATES
Klassisches Pilates beginnt auf der Matte: mit deinem eigenen Körper, bewusster Atmung und präziser Bewegung. Du arbeitest mit deinem eigenen Körpergewicht an Kraft, Kontrolle, Mobilität und Koordination – konzentriert, fließend und mit voller Aufmerksamkeit für jede Bewegung.